Hieronder een beknopt overzicht van mijn activiteiten. Scroll naar beneden voor alle info. Heb je vragen, stel ze me gerust geheel vrijblijvend. (een nieuwe website komt eraan!)

2023:

– Wekelijkse lessen op dinsdagavond

Friday Night Feeling Good – 30 juni

Klanken en dansen – 25 juni

Vrouwenretraite in de natuur 14-18 juli

Wekelijkse les op dinsdagavond van 19.30 tot ca 21.15 uur. De les is open voor ervaren en beginnende dansers. Na afloop is er thee voor wie wil.

Iedere 1e vrijdag van de maand een biodanza-special: FridayNight FeelingGood: van 20 – 22 uur dansen we en daarna is er een heerlijke verrassing. Open voor iedereen die van dansen houdt. Ik organiseer dit samen met Minco Ruiter. Per keer kun je beslissen of je komt. De vrijdagavond is dus geen vaste groep. Het is gewoon een avond om te ontspannen en het weekend energierijk in te gaan. De avond wordt gegeven door 2 docenten: Minco of Vera en een gastdocent. Elke maand anders elke maand verrassend leuk. Deelnemers uit de wekelijkse groepen van Minco, Vera en de lesgevende docent krijgen korting.

LET OP: DE LAATSTE FRIDAY NIGHT FEELING GOOD VOOR DE ZOMERSTOP IS OP 30 JUNI!!!! DOOR MINCO EN VERA

NIEUW! We hebben een eigen website: Fridaynightfeelinggood.nl

Alle hierboven genoemde activiteiten vinden plaats in de voormalige BiodanzaFabriek, Oostzijde 355, 1508 EP Zaandam. Parkeren is gratis voor de deur en op 10 min. loopafstand van NS stations Kogerveld en Koog aan de Zaan.

Klanken en Dansen

25 juni wordt de 4e en laatste “Klanken en dansen”van dit seizoen. We hebben 3 prachtige dagen achter de rug en verheugen ons op deze zomerse versie.

Expressie geeft leven.

Alle verrukking van het leven komt van binnen uit. We nodigen je uit op een ontdekkingstocht naar alles in jezelf, perfect, imperfect, bekend en onbekend, alles doet ertoe. Gewoon jezelf zijn, zonder je best te hoeven doen, iedere klank en iedere beweging is een perfecte expressie van wie jij bent. We gaan ons potentieel niet alleen verkennen maar ook vergroten. We gaan onszelf verrassen en verrijken. Zomaar jezelf laten zien is ook kwetsbaar. Heel snel kunnen gedachten komen van wat de ander er wel niet van vindt, vinden ze me nog wel leuk? Diep in onszelf willen we allemaal gehoord en gezien worden, erbij horen, liefde ontvangen en liefde geven. Om de stappen te durven nemen om authentiek te zijn, je niet in te houden, maar ook jezelf niet overschreeuwen, te handelen uit zelfrespect, eigenwaarde en zelfliefde.

In de 3 keer hier voorafgaand dansten we in de ochtend en in de middag gingen we met stembevrijding nog vollediger onszelf uitdrukken. We sloten we af met Mantra zingen waarin onze “gelijkheid” doorklinkt en doorvoeld kan worden. Het zou zo maar kunnen dat we nu een andere volgorde gaan beleven.

Voor koffie, thee en lekkers wordt gezorgd. Je neemt zelf iets mee voor de lunch om te delen. Zo maken we samen een mooi buffet van diverse gerechten.

Kosten: 60 euro tot 7 juni, daarna 70 euro. Aanmelden door een email te sturen en jouw bijdrage over te maken op rek.nr.  NL64 INGB 0004 2798 66 t.n.v. V.M. Reijns o.v.v. Klanken en Dansen, datum, je naam.

Docenten: Titia Bloemhof – Stembevrijding en Mantrazingen, Vera Reijns – Biodanza

Mini-vakantie: Natuur retraite voor vrouwen

Van vrijdagmiddag 14 juli 1300 uur tot dinsdag 18 juli 1300 uur (vertrek na de lunch).

In februari (denk ik ongeveer) van dit jaar werd ik gebeld door Yvonne Schop. Yvonne is ook biodanza-docente, heeft les gegeven in Alphen aan de Rijn en woont sinds 2019? weer in Zuid-Afrika. Yvonne en ik hebben dezelfde didactische trainings cyclus gevolgd en daar is een vriendschap ontstaan. Ze belde me omdat ze een verlangen had en heeft een vrouwenbijeenkomst van een aantal dagen te organiseren. Eerst hier in Nederland, daarna ook in Zuid-Afrika. Ze vroeg me mede-organisator te worden. Er is in de afgelopen maanden een heel groeiproces ontstaan, waarin we veelvuldig contact hebben, een prachtige natuurlocatie hebben gevonden en het programma is groeiende en wordt gecreëerd door onze ideeën en wat en wie zich aandient.

Het is van vrijdagmiddag 1300 uur t/m dinsdagmiddag 1300 uur, 14 t/m 18 juli.  Op 1x potluck na (vrijdagavond) hebben we alle maaltijden geregeld zodat we heerlijk de tijd aan onszelf hebben. We zullen dansen, met onze stem oefenen, en er is vrije tijd. Want we willen niet alles dicht timmeren.  Er is ook ruimte voor jouw inbreng als je dat wilt. Dus het programma zal ook organisch in samenspraak ontstaan. En omdat we kamperen zullen we ook meestromen met het weer en de mogelijkheden die dat geeft. We kamperen op een voormalige natuurcamping waar nu ook Tipi’s en Yurts te huur zijn. Wij hebben tot 1 juni een optie op een Tipi en een Yurt. (zie hieronder, niet bij de prijs inbegrepen). Maar natuurlijk kun je in je eigen tentje, camper, caravan slapen. (Wel inbegrepen). En mocht je geen tentje hebben, bij hikershouse (en wellicht nog op veel meer plekken) kun je tegen schappelijke prijzen een tentje huren. (https://hikershouse.nl). Je hebt niet meer nodig dan je luchtbed/matje, slaapzak en tentje en je persoonlijke spulletjes. Thee enz kunnen we namelijk in de Boshut, de sfeervolle binnenruimte die we ook al die tijd gehuurd hebben, maken en kan je meenemen naar je tentje. 

Het is 2 minuten lopen naar het strandje aan de randmeren, we kunnen vanaf de camping prachtig wandelen, we hebben alle dagen de Boshut tot onze beschikking waar we kunnen dansen of andere activiteiten kunnen doen, incl een keukentje met een koelkastje. En we hebben een prachtige ruimte buiten waar bomen in een kring staan die we onze eigen buitenruimte mogen maken.

Volgens mij hebben we alle ingrediënten voor enerzijds een heerlijke tijd van ontspanning samen en tegelijkertijd zullen we ook de diepte in gaan met thema’s die leven onder de vrouwen. Omdat voor ons verbinding en veiligheid heel belangrijk zijn, willen we graag met een groep van 12 tot 16 vrouwen deze dagen samen beleven.

Hieronder de flyer met nog wat meer gegevens.

Voel je zeker uitgenodigd om andere vriendinnen/vrouwen hiervan op de hoogte te brengen, uit te nodigen of de mail door te sturen. Dank je wel hiervoor.

En natuurlijk, voor vragen kun je me altijd mailen, bellen, appen, of wellicht komen we elkaar nog ergens tegen in de dans!

Na aanmelding per email ontvang je een mail met meer informatie.

Extra afgesproken met Energy-Up:

Accommodatie boeken optioneel
Overnachting in een accommodatie, hiervoor zijn 2 opties.
1. Een grote indianen tipi tent: hierin staan 3 enkele bedden
● Tipi 140 euro per supertipi per nacht / 220 euro voor 2 nachten
2. Een mongoolse yurt: hierin staan 2 enkele bedden en 1 tweepersoonsbed
● Yurt 160 euro per nacht / 250 euro voor 2 nachten
*Prijzen zijn exclusief linnen. Zelf meenemen of 10 euro p.p. voor linnenset.
De prijzen blijven hetzelfde, ongeacht het aantal personen die erin slapen.
We houden 1 tipitent (de walnoot) + 1 yurt (de Az) voor jullie geblokkeerd tot uiterlijk 1
juni.
Idealiter horen wij dit eerder. Zodat we ze op tijd kunnen vrijgeven.