Biodanza door Vera Reijns

Lieve Dansers,

Wat hebben we geboft vorige week: de 1e keer weer samen en het was prachtig weer, een zwoele avond, het kon niet beter!

Het was echt genieten en dat smaakt naar meer!

Dinsdag a.s. gaan we weer in de zaal genieten.

Als je plezier maakt en geniet, dan ben je ook meestal helemaal in het hier en nu, dan be-leef je. Je hebt geen nare stress, hooguit een gezonde spanning afhankelijk wat je doet. Iets spannends kan ook heel leuk zijn, zeker als het slaagt en je daarna trots bent of voldaan dat je de uitdaging bent aangegaan. En onze stemming heeft direct invloed op onze hormonen of stofjes die zorgen voor de aanmaak en verspreiding van die hormonen. En die hormonen hebben dan weer invloed op ons immuunsysteem. Hoe meer plezier, hoe sterker ons immuunsysteem. Plezier maken en genieten behoren dan ook tot het rijtje van behoeften om ons gelukkig en gezond te voelen. En soms zijn we het afgeleerd. De opmerking “doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg” is een bekende, maar is eigenlijk dodelijk voor het leven in je. In onze cultuur hebben we erg geleerd ons aan te passen aan wat “normaal” is in de wereld. Genieten en plezier maken kunnen we weer leren als we dat vergeten zijn. Want in ons is een diep verlangen naar harmonie en gelukkig zijn, naar liefde en onbezorgdheid, genieten en plezier maken in het moment.

Ik nodig je uit om te dansen, je mee te laten nemen door de muziek en daar van te genieten, de muziek als het ware op te drinken, te worden en je over te geven aan het moment. Alleen in het moment zelf kun je genieten, niet in de toekomst of in het verleden, alleen in het nu, een ervaring, een vivencia.

Je bent van harte welkom op dinsdag 8 juni:

Deur en terras open om 1900 uur Vivencia start om 19.30 uur

We dansen in de voormalige BiodanzaFabriek, Oostzijde 355 in Zaandam

Bijdrage:

Juist in biodanza is het van extra belang dat je het wekelijks doet. Waarom? Omdat je immuunsysteem bewijsbaar verbetert na tenminste 6 wekelijkse lessen, maar ook omdat je juist in de ander jezelf ontmoet, dus we zijn er voor onszelf maar ook voor de ander. Biodanza doen we samen, juist door samen te zijn kan jij beter voelen wie jij zelf bent. En biodanza is helend omdat het uitnodigt in een veilige omgeving dat wat jij (met woorden) niet hebt kunnen uiten, dat wel te doen in de dans.

In lijn daarmee bied ik altijd korting voor een cyclus,( ten opzichte van losse lessen), dus een aantal lessen achter elkaar. Meestal gaat dat over een periode van 2 maanden, nu 5 lessen tot aan de zomervakantie. Misschien dans ik wel door in de zomer en ik wil ook graag nog even weg, ik weet het nu nog niet.

Alle liefs,

Vera


Biodanza verdiepingsjaar 2020-2021 / Dans naar de parel van de ziel

http://vivencia.org/bladzijden/jaartraining_zieledans_2020.htm

Samen met Yvonne Sep, directeur van de biodanza-school in Murcia, (voorheen ook in Rotterdam) heb ik een nieuwe verdiepingscyclus ontwikkeld. Zes dagen de diepte in met biodanza, afdalen naar onze binnenwereld waar krassen en glanslagen opgeslagen liggen. Loslaten, moedige nieuwe stappen zetten in het niet weten, in vertrouwen dat er weer iets komt. Om de tegenstellingen van het leven te integreren, en weer te groeien, de zin-vol-heid van het leven te dansen en ervaren.

Verdiepingsdagen, het fijnste om de hele cyclus te dansen, eventueel ook als losse dagen te volgen in Driebergen.

De data om te reserveren in je agenda in 2021: 10 april, 1 mei, 12 juni, 3 juli en 4 september.


Nog enkele plaatsen beschikbaar voor verdiepingsjaar
Biodanza verdiepingsjaar 2020-2021 / Dans naar de parel van de ziel
http://www.biodanzavooriedereen.nl/wp-content/uploads/Biodanza-dans-naar-de-parel-van-de-ziel-Verdiepingsjaar-2020.pdf