Biodanza, Qigong, Klank & Zang

BIODANZA & QIGONG
Bewegen vanuit verbinding!

Op zaterdag 7 november 2026 bundelen Vera Reijns en Yvonne Alefs hun krachten en vindt er een bijzondere ontmoeting plaats tussen Biodanza (gegeven door Vera) en Qigong (gegeven door Yvonne). De dag staat in het teken van bewegen vanuit een diepe verbinding met jezelf en wordt afgerond met rustgevende klanken van onder andere de handpan, klankschalen, zangstem en chimes.

Bij Biodanza neemt de muziek je mee in jouw beweging op dat moment, vrij en zonder vaste vormen, waardoor we beter kunnen voelen wat er in ons leeft, onze eigenwaarde versterkt wordt en verbinding ontstaat – met jezelf en met anderen. Biodanza nodigt je uit tot expressie in activatie en vertraging, ontmoeting en het vieren van het leven in beweging.

Qigong neemt je mee in zachte strekkingen en vloeiende bewegingen, die vaak als meditatief worden ervaren. Er is aandacht voor een ontspannen en diepe ademhaling, waaraan je je bewegingen koppelt. Het wordt voornamelijk staand uitgevoerd, maar kan ook zittend gedaan worden. Qigong nodigt je uit tot verstilling, vertraging en innerlijke aandacht.

De combinatie van Biodanza en Qigong ondersteunt je om uit je hoofd te zakken en in je lichaam, spanning los te laten en je energie opnieuw te laten stromen. Een uitnodiging om te bewegen, te vertragen, te voelen én te leven.

Kom ervaren hoe Biodanza en Qigong elkaar verdiepen en verrijken – een reis naar meer balans, vitaliteit en verbinding!

Locatie:
Buurtkamer Kadoelen
Nathan F. Israëlweg 3a
Amsterdam-Noord

Inloop: 9.45 uur | Start: 10.15 uur | Slot: 17.00 uur
Kosten: € 70,00

Programma:
In de ochtend dansen we, in de middag bewegen we met Qigong en laten ons tot slot verwennen met een klankbad. Koffie, thee, lekkers en fruit worden gedurende de hele dag door ons verzorgd. Voor de lunch vragen we ieder iets mee te nemen om te delen, dan maken we samen een heerlijk buffet!

Meer info over:
Biodanza: biodanzavooriedereen.nl
Qigong & Klankbad: wuxingqigong.nl

Voor vragen kunnen je bellen of appen naar:
Yvonne: 06-33026394
Vera: 06-40010097